Сте чуле ли за „Рачна диета“ –најбрз и најсигурен начин за слабеење (Фото)

Рачната диета покажува како и колку точно одредени видови храна треба да се јадат, а многу е веројатно дека таа количина е многу помала отколку што мислите. Експертите велат дека неконтролирано јадење и големите порции се една од главните причини за дебелеење. На пример, една порција месо не треба да е поголема од дланката , износот […]